Obesidad infantil, fenómeno cada vez más alarmante.
Son
muchas las preocupaciones que inquietan a Colombia y el mundo; en la
descomposición social que vivimos, es común escuchar hablar de fenómenos
sociales que proyectan corrupción, inseguridad, enfermedades, tristeza y otras
lúgubres situaciones.
Hoy se tratará un tema de importancia
global como es la obesidad infantil, que cada día afecta más a nuestra sociedad
colombiana. Pues según estudios de la OMS (organización mundial de la salud),
en los últimos cinco años ha tenido un incremento del 18% al 24%. Es importante
mencionar que esta condición se genera por el consumo de alimentos altos en carbohidratos
(azúcares) y lípidos (grasas) en la dieta diaria, sumado a la inactividad
física (sedentarismo) ambas muy
caracteristicas en la sociedad actual como consecuencia del uso inadecuado de
las tecnologías, las largas jornadas laborales, la disminución en el tiempo
para elaborar los alimentos y la poca importancia que se le da al movimiento
como coadyuvante en el desarrollo integral del ser humano.
En suma, cabe aclarar que se considera sobre peso cuando se excede entre un 10% y un 20% el
peso ideal para la estatura, y si el sobrante es mayor al 20%, se estima obesidad
para niños hasta los 10 años, a su vez la obesidad se define como una
acumulación excesiva de grasa corporal y tejido adiposo, considerándose obesa a
la persona que tenga un porcentaje de grasa mayor al 25% en hombres y 30% en
mujeres.
La mayoría de
los casos de obesidad o sobre peso se encuentran relacionados principalmente
por factores hereditarios, la mal nutrición y el sedentarismo. Dicho fenómeno,
se ha convertido en la segunda causa de muerte en el
mundo luego del tabaquismo y en un efecto a la salud mental ya que las
proporciones que toma el cuerpo, constantemente vulnera a burlas y desprecios
en todos los ámbitos, especialmente en el escolar.
Luego de
analizar los índices de obesidad y sobre peso, se concluye una falta de
conciencia y quizá un desconocimiento alrededor de lo que sería una nutrición
infantil adecuada. En ese sentido, se enfatiza en la necesidad de ingerir en su
dieta diaria la cantidad de nutrientes necesaria para el normal crecimiento y
desarrollo de los niños (proteínas, carbohidratos, vitaminas, minerales y
grasas)
Otro factor
importante en términos de nutrición, es que actualmente vivimos en una sociedad
caracterizada por la deficiencia de nutrientes y el exceso de azúcar, cafeína,
grasa saturada, golosinas y carbohidratos, por no mencionar otros. Siendo las
deficiencias de vital importancia para el desarrollo del niño.
En síntesis, se
podría decir que los altos índices de obesidad infantil se deben a la falta de
conciencia hacia lo que es una buena nutrición y al desconocimiento de los
adultos, al momento de alimentar a sus hijos, pues muchas veces ni siquiera
ellos tienen conocimiento de lo que sería una alimentación balanceada. No es
por demás, mencionar que la ingesta nutricional adecuada en un niño debe de ser
obtenida de la comida y a la misma vez por suplementos (vitaminas y minerales)
para obtener una nutrición adecuada total. Para esto último, se recomienda
consultar a un especialista o en su defecto, consumir suplementos muy bien
respaldados.
Datos curiosos
El problema de deficiencia
de atención en los niños se puede originar en los altos niveles de adrenalina y
dopamina. La dopamina tiene un rol importante en la fisiología alrededor del
aprendizaje, atención y comportamiento.
Las comidas
rápidas, las comidas en bolsas de plástico y las comidas dentro de cajas
(cereales) que son tan comunes en los niños, son altas en fructosa a base de
maíz, aceites hidrolizados, grasas trans y conservantes.
Los
carbohidratos se convierten rápido en glucosa en la sangre ocasionando así, la
obesidad.
--
Por:
+57 321 643 5554
Referencias
García
Pérez, D. (10 de 08 de 2019). Obesidad infantil, fenómeno cada vez más
alarmante. (H. Tena Cortés, Interviewer)
García, G. (2008). Nutrición para niños. Greco Lecciones
, 2.
Comentarios
Publicar un comentario